Hallo,
schön, dass du vorbeischaust!
NEWS!!!
Neuer Kurs in der Family Lounge Pimuki in Babenhausen
ab 01. August 2026!
Alle Infos dazu findest du bei meinen Angeboten…
Hi, ich bin Nadja
Meine Leidenschaft ist es Frauen in Ihrer Gesundheit und Kraft zu unterstützen. Als Physiotherapeutin (B.Sc.), ausgebildete Yogalehrerin sowie Mama einer Tochter, weiß ich genau, was es braucht, damit du dich in der Schwangerschaft und danach im trubeligen Mamaalltag stark und beweglich fühlst. Ich bin davon überzeugt, dass Bewegung und Sport einen essentiellen Beitrag zu unserer Gesundheit und unserem Wohlbefinden beitragen.
Genau deswegen ist es mir eine Herzensangelegenheit, dir in meinen Kursen und Einzeltrainings einen Raum zu schenken, in dem du ganz bei dir ankommen kannst. Wenn ich mal nicht auf der Yogamatte bin oder mich beim Krafttraining auspowere, tanke ich meine Akkus am liebsten auf, indem ich mich kreativ auslebe. Außerdem liebe ich es Neues zu lernen und bin deswegen regelmäßig auf Fortbildungen.
QUALIFIKATIONEN:
Bachelor of Science 2017 (Hochschule Fulda)
Yoga Lehrer Ausbildung Gold 200h (Gunda Sport Körperkonzepte)
Pränatalyoga Weiterbildung 37,5h (Mamacademy)
BECKENBODEN/FORTBILDUNGEN:
Zertifikatskurs Kinesio-Taping (Timo Lindemann)
Atlastherapie (ACADIA Darmstadt)
"Rektusdiastase erkennen und effektiv trainieren" (Anima Akademie)
Schöne Mütter Training (Moni Hohmann)
Angebote
Alle
Pränatalyoga
Mommy & Baby
Personal Training
Hier findest du immer alle aktuellen Infos, wo du zusammen mit mir trainieren kannst.
Pränatalyoga
- Mittwoch 17:45 – 18:45 Uhr (60 Min.)
- Hebammenladen, Höchster Str. 18, 64823 Groß-Umstadt
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6 mal 1 Std 90€
Kursblock 02.09.-07.10.2026
In diesem Kurs geht es darum, dich in der Schwangerschaft ganz individuell zu unterstützen und dich auf die bevorstehende Geburt vorzubereiten.
Mit angepassten Asanas, gezielten Atemübungen und Beckenbodenübungen lernst du hier in einer gemütlichen Runde von werdenden Mamas, was du für die Geburt brauchst. Eine lange Entspannungseinheit gehört ebenfalls dazu, um dir Raum zu geben, dich mit deinem Baby zu verbinden.
Pränatalyoga
- Samstag 9:15 -10:15 Uhr
- Family Lounge Pimuki, Fahrstraße 81, 64832 Babenhausen
-
6 mal 1 Std 90€
Kursblock 02.09.-07.10.2026
In diesem Kurs geht es darum, dich in der Schwangerschaft ganz individuell zu unterstützen und dich auf die bevorstehende Geburt vorzubereiten.
Mit angepassten Asanas, gezielten Atemübungen und Beckenbodenübungen lernst du hier in einer gemütlichen Runde von werdenden Mamas, was du für die Geburt brauchst. Eine lange Entspannungseinheit gehört ebenfalls dazu, um dir Raum zu geben, dich mit deinem Baby zu verbinden.
Ab Oktober 2026 -Personal Training
- Training wann und wo du es brauchst! Egal ob bei dir, im Gym, Outdoor oder online.
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Du würdest ja gerne wieder in Form kommen... aber neben Alltag, Kind & Job fehlt dir die Zeit für dein Training?
Zurück zu Kraft, Stabilität und Belastbarkeit! Als Grundlage dienen dein Anamnesebogen, eine funktionelle Bewegungsanalyse und ein Trainingsplan, der sich an deinem Alltag, deinem aktuellen Leistungsstand und deinen Zielen orientiert.
- 60 Min
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Preis Einzeltermin: 80€
Preis 3er Paket: 220€
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